FAQ | マザースピリットセラピーセンター

「SAT療法」の「SAT」って何ですか？

SATとは、
Structured = 構造化
Association = 直感
Technique = 方法
の頭文字を取ったものです。

SAT療法とはどのようなものですか？

筑波大学名誉教授の宗像恒次博士が情動認知行動療法SAT法構造化連想法(Structured Association Technique, SAT)として提唱したカウンセリング方法のひとつです。
考え方ではなく、感じ方を変えることで、感情をセルフコントロールできるようになろうという考え方です。

SAT療法を使ったセラピーとはどのようなものですか？

いきなり「感情の感じ方を変えてください」と言われても、どうしていいのかわからず戸惑われることでしょう。
そこで、セラピストが感じ方を変える技法をお伝えして、日常生活に取り入れられるようにサポートします。
セラピストが行うのは、前向きな感情をご自身で持って解決するセルフケアができるようになるためのお手伝いです。